隨著氣溫的逐漸升高，出汗的季節即將來臨，但我發現我的背上有很多痘痘。我不僅會遊泳或穿露背的衣服，但有時我會皺眉時，我抓住他們不小心?痤瘡有很多原因，如過度幹燥，細菌和壓力。除了放松心情，緩解壓力，早睡，簡單的方法，如攝入含有維生素B2和B6的食物，改變沐浴順序等，有助於改善惱人的痤瘡!
背部痤瘡是由於幹燥，睡眠好和壓力
背負型痘的開放端原因往往是由疾病的原因引起的，粉刺的第一階段是陶器的第一階段，是肌肉的物理和心理力量，幹燥，缺乏睡眠，以及疲勞造成的疲勞，這是精神力量。
當受到強大的壓力，它可以引起植物神經系統交感神經活性，導致雄性激素的分泌過剩，擾亂了原有激素平衡，促進皮脂分泌過多。
背部粉刺也可能是由於缺乏抵抗力
隨著天氣開始變熱，出汗和皮脂分泌會使背部更容易長痘痘。 除了壓力和睡眠不足造成的男性荷爾蒙分泌，皮脂造成的老角質堵塞毛孔，身體的抵抗力低，讓細菌繁殖，是背部痤瘡的原因。
背部痤瘡的5種方法來改善部長
然後自我保健通過幾種方法，改善背部長痘。
攝取營養
攝入含有維生素B2和B6的食物(如夏威夷豆、蘆筍和鱷梨)可以抑制皮脂分泌。維生素A和維生素C食物(如雞蛋、苦瓜、檸檬和胡蘿卜)能促進粘膜和皮膚的健康，提高新陳代謝和免疫力。維生素C也有助於產生膠原蛋白，為皮膚美容。而含有礦物質鋅(蘑菇、花生、芝麻)的食物，有助於改善和預防痤瘡。
洗澡順序
天氣反覆無常，最受罪的除了身體外，便是長期暴露在空氣中的肌膚！相信很多女性都會注重保養肌膚。但有時總會納悶，每天明明從清潔到保養都有做好，可是自己的膚質卻只有些微改善，或者在天氣轉變時便容易出狀況。從輕微的敏感泛紅到嚴重地狂生暗瘡，想盡辦法也沒有改善。雖然成因有很多種，但以小編經驗，在29+1或以上的女性最常見的原因是…壓力大！
洗發水、發膏很容易留背，先洗澡，洗臉，最後洗身體，可以防止洗發水中含有護發成分留背。
背部保濕
幹燥會導致皮膚變硬，不易脫落死皮細胞，從而導致堵塞毛孔，因此也需要水分回來。如果未使用專塗抹乳液，還可以使用清潔產品和浴鹽含有保濕成分。
貼身衣物
為貼身衣服選擇透氣柔軟的材料。如果你不每天洗睡衣，你可以在睡衣裏加一件背心來洗每天都會碰到皮膚的衣服。
清潔用品
使用殺菌成分沐浴牛奶或肥皂，可以有效地消除痤瘡細菌的治療。 粉狀沐浴產品可以幫助清潔毛孔髒，選擇含有去角質成分的沐浴產品，還有改善效果。
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